04-01-2019, 19:55
(04-01-2019, 19:52 )Dre@mer napisał(a): W połykaniu śliny podczas WILD'a nie ma nic złego, postaraj się tylko nie przekręcać na boki oraz nie ruszać się ogólnie.
WILD polega na świadomym wejściu do snu, a SSILD polega na uświadomieniu się we śnie.
SSILD można opisać w trzech krokach:
1. Budzisz się
2. Wykonujesz ,,cykl"
3. Idziesz spać dalej
https://swiadomesnienie.pl/ssild-2-0/
Oj, miało być zamiast ,,Wild" ,,Mild". Nie ważne, dziś przetestuję ta technike i poinformuje jutro o rezultatach. Dzięki wielkie za porady!
