08-12-2018, 23:27
Jak myślicie mój plan na świadomy sen jest spoko? Powiedzcie co mógłbym zmienić/dodać - nie miałem jeszcze ld 
ok. 22:30 - idę z komputera do łóżka i włączam telewizor
ok. 0:00 - zasypiam i mówię sobie afirmacje, zawszę taką - ,,Jak się obudzę będę pamiętał swój sen"
Budzę się 5:15 - pobudzam się tak z 15-20 min
Zasypiam przy tym próbując mild'a - tak, próbując bo nie rozumiem go za bardzo xD
I już tak z 6 razy zrobiłem i nadal bez ld.... co robię żle?
ok. 22:30 - idę z komputera do łóżka i włączam telewizor
ok. 0:00 - zasypiam i mówię sobie afirmacje, zawszę taką - ,,Jak się obudzę będę pamiętał swój sen"
Budzę się 5:15 - pobudzam się tak z 15-20 min
Zasypiam przy tym próbując mild'a - tak, próbując bo nie rozumiem go za bardzo xD
I już tak z 6 razy zrobiłem i nadal bez ld.... co robię żle?
