14-09-2018, 14:53
Wydaje mi się, musiałeś coś źle zapamiętać. Od dawna toczyły się dyskusje, czy LD w śnie NREM w ogóle jest możliwe ( bo fizjologicznie nie występują marzenia senne i jest całkowicie pokryte niepamięcią ) a jeżeli już, to uważano to za szczyt umiejętności. Nawet pamiętanie snów z NREM jest imponujące a opisy tych snów są bardzo nietypowe. O to chyba też chodzi LaBerge, że pewna część z jego LD miały być w NREM, podczas gdy większość - w REM.
Cykl snu jest tak rozłożony, że w pierwszej części nocy około 90 % czasu stanowi NREM, dopiero w drugiej połowie, czyli nad ranem, zaczyna poszerzać się faza REM. Dlatego WILD wieczorny musi przebić się przez NREM i doczekać do pierwszej fazy REM, żeby dopiero doznawać sennych bodźców.
Możesz kupić sobie aktograf nadgarstkowy, albo ewentualnie słabszej jakości aplikację do smartfona
Cykl snu jest tak rozłożony, że w pierwszej części nocy około 90 % czasu stanowi NREM, dopiero w drugiej połowie, czyli nad ranem, zaczyna poszerzać się faza REM. Dlatego WILD wieczorny musi przebić się przez NREM i doczekać do pierwszej fazy REM, żeby dopiero doznawać sennych bodźców.
Możesz kupić sobie aktograf nadgarstkowy, albo ewentualnie słabszej jakości aplikację do smartfona
