18-08-2018, 23:03
Na jawie nie robię nic specjalnego, a to, że pamiętam sny chyba wynika z wielu lat treningu, zapisywania snów, rozwijania ich zrozumienia i pewnego zrozumienia snów i śnienia wynikających z praktyki. Zawsze przed snem staram się uspokoić, zrelaksować, oczyścić z wrażeń dnia i trochę pomedytować bo wiem, że kiedy zasypiam ze spokojnym jasnym umysłem moje sny będą wyraziste i dobrze je zapamiętam a kiedy zasypia się z napięciami i pomieszaniem to sny też są takie i trudno je zapamiętać. To co wnosimy do snu w nim się maniefestuje. Jesli sny są dla nas ważne to obdarzają nas różnymi darami i pamiętamy je. Jak powiedział Fromm wszystkie sny są znaczące i doniosłe a jak gdzieś napisano niezrozumiany sen jest jak nieprzeczytany list. Ja staram się dokłdnie zapamiętywać sny, a kiedy je zapisuje często pojawia się jasne zrozumienie tego co ten sen do mnie mówi, albo jakie ma znaczenie. Niekiedy znaczenie jest bartdzo jasne a niekiedy nie, ale zawsze próbuję zrozumieć bo wierzę, że śnimy tylko o czymś dla nas ważnym. Niekiedy pytam sny o radę a one mi precyzyjnie odpowiadają. Myślę, że ludzie nie pamiętają snów z różnych powodów a przede wszystkim dlatego, że nie próbują ich zrozumieć i traktują je instrumentalnie a one są w istocie przejawem głębokiej mądrości i jeśli się to docenia one się odpłacają prowadząc nas, radząc nam i pomagając.
Są też konkretne metody zwiększające wyrazistość i pamiętanie snów np. wyciszająca medytacja przed snem czy odpowiednie oddychanie.
