31-07-2018, 22:50
Też raczej nie był to sen epicki, wprawdzie dużo emocji, ale mało elementów. Po śnie epickim bardzo często budzi się spoconym i gorącym.
Są dwie możliwości dlaczego budzisz się natychmiast po uświadomieniu :
1. Sen kończąc się automatycznie cię uświadamia
2. Sam się uświadamiasz i emocje cię wybudzają
Wykonuj podstawowe techniki ( derealizacje, uważność, skupienie na snach, TR ), żeby wydłużyć okres świadomości. Im więcej będziesz miał LD, tym mniej przesadnych emocji będą budzić i przestaniesz się wyrzucać automatycznie.
Są dwie możliwości dlaczego budzisz się natychmiast po uświadomieniu :
1. Sen kończąc się automatycznie cię uświadamia
2. Sam się uświadamiasz i emocje cię wybudzają
Wykonuj podstawowe techniki ( derealizacje, uważność, skupienie na snach, TR ), żeby wydłużyć okres świadomości. Im więcej będziesz miał LD, tym mniej przesadnych emocji będą budzić i przestaniesz się wyrzucać automatycznie.
