08-07-2018, 23:02
Różnie, zależnie od stopnia zmęczenia. Czasem nastawiam budzik na okolice 7, nawet jak nie będę wstawać (wstawałem tak zwykle na zajęcia) i nieraz budzę się wcześniej te kilka min przed budzikiem, specjalnie żeby mieć dłuższe drzemki po 2h, często ze snami.... ale drzemek nie oszukasz
jak nastawię godzinę wcześniej to zasypiam głębiej i śpię i tak tyle samo
jedyne co mogę zrobić to twardo wstać o jakiejś konkretnej godzinie, bez drzemki
jak nastawię godzinę wcześniej to zasypiam głębiej i śpię i tak tyle samo
jedyne co mogę zrobić to twardo wstać o jakiejś konkretnej godzinie, bez drzemki





