01-07-2018, 16:45
W ostatnich dniach kilkakrotnie próbowałem WBTB, nieco inaczej niż wcześniej- czasem po obudzeniu i małym spacerku po pokoju robiłem TR, czasem zasypiałem płycej, czasem głębiej (zależnie od zmęczenia), próbowałem zasnąć powoli leżąc na plecach (najwolniej zasypiam) i skupiając się na czymś w próbie zachowania świadomości- tutaj na swoim oddechu. Próby dały rezultat jak wcześniej- kilka snów, czasem 2 jednego dnia, ale LD brak. Co polecasz, próbować dalej tak samo czy coś innego?





