19-06-2018, 17:18
Witam, na wstępie przepraszam za notoryczne pytanie które zapewne nie raz pojawiło się na forum ale przeczesujac internet nie mogę znaleźć jakiegoś rozsądnego rozwiazania mojego problemu...
Przy ktorejs z koleji próbie WBTB nie umiem zapamiętać snów. Budzę sie np( 4:00 ) wybudzam się ale za nic nie mogę przypomnieć sobie snów, ale ok idziemi po 45 minutach spać w nadziei na LD... Pobudka około 7... Rezultat? ani LD ani zapamiętanego snu :
Macie jakieś porady co mógłby mi pomoc?
Pozdrawiam
Przy ktorejs z koleji próbie WBTB nie umiem zapamiętać snów. Budzę sie np( 4:00 ) wybudzam się ale za nic nie mogę przypomnieć sobie snów, ale ok idziemi po 45 minutach spać w nadziei na LD... Pobudka około 7... Rezultat? ani LD ani zapamiętanego snu :
Macie jakieś porady co mógłby mi pomoc?
Pozdrawiam
