04-01-2018, 19:08
Jeśli dobrze rozumiem to robiłeś tego MILDa przed zaśnięciem, tak? Poczytaj opisy technik w dziale 'kompendium wiedzy'. Ja osobiście nastawiam budzik na 4,5 godziny snu, gdyż na 6 godzin nie starcza mi snu. Oczywiście wliczając czas potrzebny na zaśnięcie. Jednak bardziej polecany jest Alfa budzik, bo on budzi w odpowiedniej fazie snu.
Każdy ma takie sny z których nie chce się obudzić !
"Nie sen jest najgorszy, najgorsze jest przebudzenie..."
Julio Cortázar
LD 8
"Nie sen jest najgorszy, najgorsze jest przebudzenie..."
Julio Cortázar
LD 8





