Hipnagogi i wizje

[Fallen Leaf]

Cytat:Skupiam się na oddechu i biciu sera. Chwytam pewien rytm.
Zwykle w którymś momencie odpływam z utratą świadomości.
Pytania jakie mi się nasuwają to:
Jakie są objawy zaśnięcia ciała?

Jak zbliżasz się do nieświadomego zaśnięcia to spontanicznie tracisz skupienie. Tym częściej im jesteś bardziej senny. Przed samym zaśnięciem myśli mogą skakać po skojarzeniach tracąc logiczny wątek. Myślę, że odczuwałeś takie objawy. Jeśli skupienie było w pełni stabilne to ciężko, żebyś tak nagle zasnął
Co do braku postępu w świadomym zasypianiu. Uważa się, że do WILD'a ciało musi być całkowicie zrelaksowane. Nie jestem zwolennikiem takiego myślenia (poza tym czym jest "calkowita" relaksacja? Zawsze może być głębsza) i uważania relaksacji za złoty klucz, ale jakaś raczej być musi. Więc może po prostu, była za mała
Najlepiej robić WILD'a po WBTB m.in. dlatego bo ciało jest zrelaksowane na starcie.