08-10-2015, 21:52
Odnośnie poprzednich postów :
Półsen nie jest pożądany podczas osiągania LD, bo już jest oznaką obniżenia świadomości. Powinieneś ćwiczyć utrzymywanie uwagi POMIMO hipnagogów ( hipnagogi także nie są konieczne ) aż do czasu, kiedy ciało zaśnie. Uwaga powinna być wąska, bo nadmierne skupienie z gonitwą myśli oddala sen jako taki. Dlatego właśnie mówi się o skupieniu na pojedynczym aspekcie oddychania lub wyobrażania sobie monotonnego schodzenia po schodach. Kiedy dojdzie się do etapu w którym sen jest pełnozmysłowy można już sobie pozwolić na szeroką i zmienną uwagę, tak jak na jawie. Na tym polega WILD. Próba WILDa podczas pierwszego zaśnięcia nie jest niezdrowa, jest po prostu skrajnie trudna.
Półsen nie jest pożądany podczas osiągania LD, bo już jest oznaką obniżenia świadomości. Powinieneś ćwiczyć utrzymywanie uwagi POMIMO hipnagogów ( hipnagogi także nie są konieczne ) aż do czasu, kiedy ciało zaśnie. Uwaga powinna być wąska, bo nadmierne skupienie z gonitwą myśli oddala sen jako taki. Dlatego właśnie mówi się o skupieniu na pojedynczym aspekcie oddychania lub wyobrażania sobie monotonnego schodzenia po schodach. Kiedy dojdzie się do etapu w którym sen jest pełnozmysłowy można już sobie pozwolić na szeroką i zmienną uwagę, tak jak na jawie. Na tym polega WILD. Próba WILDa podczas pierwszego zaśnięcia nie jest niezdrowa, jest po prostu skrajnie trudna.
