20-08-2014, 17:49
Zobacz temat " esencja technik " w dziale świadomy sen/ kompendium wiedzy. Chodzi o to, żeby po 5 godzinach pozostawać rozbudzonym od kilku minut do godziny, zależnie od tego, czy ma się potem problem z zaśnięciem lub za szybko traci świadomość.





