04-05-2014, 17:23
Pobudki są bardzo korzystne. Najlepiej po każdej pobudce przedłuż trochę okres czuwania, tak żebyś był jeszcze w stanie zasnąć, czyli nie rozbudź się bardzo. Po pobudce cykl się kontynuuje, najczęściej z małymi zmianami, ale jak najbardziej korzystnych.
let's worship cats
