11-10-2013, 18:26
Zgodzę się z "Incestus'em", chociaż kwestia wypoczynku oraz samych snów jest bardzo zróżnicowana i szeroka. Otóż, sny najczęściej pojawiają się w środku określonej fazy danego cyklu, kiedy organizm się regeneruje i odpoczywa, jak wiadomo w ciągu nocy takich cykli mamy co najmniej kilka. Nasze uczucie rześkości po obudzeniu zależy głównie od tego w jakiej fazie się obudzimy, oraz ma duży wpływ na pamięć snów, jeżeli określony cykl przebiega bez zakłóceń a ograniczymy swój sen do samej fazy rem, możemy pamiętać sny nawet zasypiając tylko na 20min, jeżeli przyzwyczaimy do tego swój organizm. Czas który podałem jest może i ekstremalny, ale natknąłem się na wątek o pamięci snów, poruszony podczas badań dotyczących zmęczenia. Tak czy owak, ważne aby się obudzić pod koniec cyklu, jeżeli sen jest nieregularny, możemy w ogóle nie pamiętać niczego ze snu, nawet jeżeli był on świadomy.
"Aut ne tentaris aut prfice"
