29-01-2012, 11:45
Jakie znacie najlepsze autosugestie ? Ja przez kilka minut mówię do siebie "Mam świadomy sen" i próbuję "pisać" to sobie wewnątrz powiek . A jest może jakaś lepsza autosugestia ? I jeszcze coś . Czasem mam tak, że budzę się w środku nocy, ale zawsze dzieje się to, gdy powtarzam sobie to wyżej wymienione zdanie . I myślę, że gdybym zrobiła sobie TR, to byłby to świadomy sen . Czy to mógłby być ten świadomy sen, czy po prostu nocne wybudzenie ?
