Wiadomo że najlepiej stosować WILDa z WBTB ale czy ktoś z was próbował zrobić WILDa kładąc się normalnie spac i czy mu się udalo ?
Ja ostatnio zacząłem próbować WILDa robić odrazu kładąc się spać jak i z WBTB (jak narazie jedno i drugie mi nie wyszło :/ )
Raz byłem bardzo blisko gdy zrobiłem eksperyment z kawą i binaural beats, a mianowicie postanowiłem strzelić sobie kawkę na sen i po wypiciu jej odrazu się położyć słuchając binaural beats. Udało mi się dojść do momentu wmiare bardzo wyraźnych hipnogagow (i to chyba ogólne było moje najbliższe wejście w sen :| ) ale próbowałem otworzyć oczy żeby zainicjować wejście, bo akurat mi się wydawało że już tylko muszę otworzyć oczy żeby ujrzeć krajobraz z snu and guess what , otworzyłem oczy w realu (oczywiście zrobiłem odrazu TR). Gdy już drugi, trzeci, ... raz tak robiłem to już nie osiągnąłem takiego efektu jak za pierwszym zarem

7 lat próbuje tak zrobić i to tylko przynosi straty niż korzyści, gdzie korzystając z WBTB udało się od razu. Jedyne co dzięki temu się nauczyłam to zasypiać ciałem na zawołanie, mózg musi usnąć i odpocząć na chwilę by być potencjalnie później we śnie świadomym. 

Kawy nie polecam bo kofeina blokuje receptory niezbędne do wytworzenia melatoniny i jak już odpuści to dostaniesz takiego strzała hormonalnego że uśniesz natychmiast.

EDIT: Ucząc się WILDa przed WBTB wyrobisz sobie nawyki, które utrudnią normalne wejście w LD przy użyciu w WBTB. Nie polecam.

(20-03-2020, 15:09 )Atalanta napisał(a): 7 lat próbuje tak zrobić i to tylko przynosi straty niż korzyści, gdzie korzystając z WBTB udało się od razu. Jedyne co dzięki temu się nauczyłam to zasypiać ciałem na zawołanie, mózg musi usnąć i odpocząć na chwilę by być potencjalnie później we śnie świadomym. 

Kawy nie polecam bo kofeina blokuje receptory niezbędne do wytworzenia melatoniny i jak już odpuści to dostaniesz takiego strzała hormonalnego że uśniesz natychmiast.

EDIT: Ucząc się WILDa przed WBTB wyrobisz sobie nawyki, które utrudnią normalne wejście w LD przy użyciu w WBTB. Nie polecam.

Co masz dokladnie na mysli przez "
EDIT: Ucząc się WILDa przed WBTB wyrobisz sobie nawyki, które utrudnią normalne wejście w LD przy użyciu w WBTB. Nie polecam." jakie to są te złe nawyki ?

Z tą kawą to dobrze wiedzieć (choc juz wczesniej o tym slyszlem ale nie pomyslalem o tym w taki sposob), to też dobrze ze probuje pic jej mniej

A przez "7 lat próbuje tak zrobić i to tylko przynosi straty niż korzyści" masz na mysli irytacje tym ze nie wychodzi ?

(20-03-2020, 16:02 )Whoami napisał(a): przez "7 lat próbuje tak zrobić i to tylko przynosi straty niż korzyści" masz na mysli irytacje tym ze nie wychodzi

Chodzi mi właśnie o te złe nawyki, nie ma szans aby zrobić WILD bez poprzedzającego snu. Jeżeli będziesz się uczył WILDa właśnie przed pójściem spać, w nawyk Ci wejdzie zasypianie podczas czynności które normalnie dałyby Ci świadomość. 

Na przykład: Twoje ciało i umysł skojarzą i nauczą się, że podczas relaksacji Twoja świadomość się wyłącza i będziesz musiał wnieść więcej energii w to aby wejść w LD po WBTB.

Z doświadczenia mogę powiedzieć, że przez praktykę WILDa do tej pory ciężko zasypia mi się na plecach. Prawdopodobnie przez frustrację wywołaną nieudanymi próbami

(20-03-2020, 22:03 )PYTKA napisał(a): Z doświadczenia mogę powiedzieć, że przez praktykę WILDa do tej pory ciężko zasypia mi się na plecach. Prawdopodobnie przez frustrację wywołaną nieudanymi próbami

Ja juz nie mam takiego problemu, juz tak normalnie spie na plecach