Witam
Dzisiaj miałem przyjemność zakosztować swojego pierwszego ld jednak nie trwało ono długo i kompletnie nie mam pojęcia czym było ono spowodowane postaram się po krotce opisać moje działania i doznania
A więc przed snem przez 10 minut skupiłem się na powtarzaniu zrobię test rzeczywistości i będę miał świadomy sen robiłem to wcelu zrelaksowania się przed snem(jeśli ktoś może polecić jakieś dobre techniki relaksacyjne przed snem byłbym wdzięczny) po, czym położyłem się spać cały czas myśląc o ld i co bym chciał zrobić zastanawiałem się jak to wygląda
Plan miałem użyć wbtb + wild tej nocy
Jednakże miałem dość nie stabilny sen tej nocy otóż zarejestrowałem sen w godzinach od 00.53 do 04.08 i 04.52 do 05.37 oraz od 05.59 do 09.02 zasnąć ć próbowałem od 23:50 a wbtb planowałem zrobić o 05.00 jednak wybudziłem się szybciej i czułem się jakbym już w ogóle nie potrzebował snu Wild robiłem w ostatnim przedziale godzin lecz zasnąłem i nagle zyskałem świadomość słysząc pisk w uszach i zaczął mi się kształtować obraz widziałem pomieszczenie w którym było wszystko białe a najbardziej w pamięć mi zapadł stół taki jak w jadalni oraz krzesła przy nim i filar na prawo od nich ja leżałem w łóżku cały ten czas i przez nagły wzrost mojej radości obraz zaczynał robić się szary ale opanowałem emocje przez co zaczął wracac ale wtedy się obudziłem po prostu otwierając oczy nie wiem czy otworzyłem je świadomie czy podświadomie po prostu nagle się wybudziłem
I chciałbym się spytać czym może być spowodowane coś takiego oraz mam pytanie kompletnie odzielne dotyczące tr ponieważ robię tr z nosem aczkolwiek mam z nim problem i czasami leci mi z niego krew wiec boję się w niektórych sytuacjach go robić jakieś porady pls tematem ld jestem naprawdę podjarany i poświęcam mu dużo czasu lecz przez 2 tygodnie w moim dzienniku pojawiało się tylko data i brak snu mimo starań przypominania ich i teraz nagle dostaje to ld przepraszam że wszystko jest tak spontaniczne napisane ale dalej mi jest ciężko zrozumieć co się stało i dlaczego

Ćwiczysz i interesujesz się, więc skąd pytanie czym spowodowany ten LD ? Nauka LD jest jak tresowanie zwierzęcia - robisz różne ogólne rzeczy, żeby zdobyć jego posłuch i sympatię aż któregoś dnia zechce pokazać ci sztuczkę.
Poszatkowanie rytmu snu sprzyja świadomym snom, szczególnie w sposób przedstawiony przy WBTB. Niestety cały twój sen trwał aż 10 godzin, więc LD w tym ostatnim przedziale musiało być słabe i krótkie. Niemniej o to właśnie chodzi, dzięki temu doświadczeniu twój sen jest gotowy na kolejne uświadomienia.

Nie musisz zatykać nosa obcęgami. Zwykłe ściśnięcie płatków nosa nie zwiększa ryzyka krwawienia, no chyba, że masz jakąś ranę dokładnie w tej okolicy...