Odpowiedz 
Notatnik - Inferno
#11
5.08/6.08

SNY

Zapisałem jedynie, że mogłem zostać rozgnieciony przez byki. I jakieś słowa klucze, których i tak zbytnio nie rozumiem.

Refleksje

Jedynym znakiem sennym wydaje się być mój kumpel. Występuje on prawie w każdym śnie.

Zapamiętanych snów: 0
Przespanych godzin: 10
LD: 0

Kod:
OGÓŁEM
[color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 7
[color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
[color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 40
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#12
6.08/7.08

SNY

Śnił mi się mój nauczyciel od wychowania fizycznego. W jednej z sal gimnastycznych w mojej
szkole robiliśmy dziwne akrobacje ze staniem na rękach. Nie pamiętam czy ja to robiłem
z nim czy z kimś innym, ale wiem, że on tam był. Te akrobacje to było coś w stylu:
ja leżę z dłońmi dotykającymi klatki piersiowej, a druga osoba staje na rękach idealnie
na moich dłoniach,a wtedy ja prostuję ręce. Wokół nas było dużo osób, które się przyglądały.

Refleksje


Trzeba robić jakieś postępy, ale mi nadal nic nie idzie. Powtarzam sobie zawsze przed snem,
że zapamiętam sny, ale udaje mi się co najwyżej 2. Jestem pewien, że w końcu będą jakieś
postępy. W końcu tydzień notatnika snów to dla mnie jest już coś. Szczególnie, że wcześniej
próbowałem go prowadzić, ale najdłuższy okres trwał 3 dni :|

Zapamiętanych snów: 1
Przespanych godzin: 8
LD: 0

Kod:
OGÓŁEM
[color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 8
[color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
[color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 48
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#13
7.08/8.08

SNY


Niestety dzisiaj nie udało mi się zapamiętać żadnych snów. Od 7 budziłem się co 10 minut,
żeby sobie jeszcze pospać, aż obudziłem się o 8 i zerwałem się szybko, bo zaraz miałem kurs...

Zapamiętanych snów: 0
Przespanych godzin: 8
LD: 0

Kod:
OGÓŁEM
[color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 8
[color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
[color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 56
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#14
8.08/9.08

SNY

1.Siedziałem w restauracji razem z kumplami. Jedliśmy różne ciasta o dziwnych nazwach typu
Abraham Lincoln. Obsługiwała nas jakaś ładna kelnerka. Nie będę opisywał szczegółów, bo
i tak występują tam osoby, które tylko ja znam.

2.Byłem w pokoju z bratem. Za moim balkonem było morze, a na nim stara łajba. Pamiętam,
że miała ciągnik, bo chyba do wody wpadła mi książka, a kapitan tego statku miał ją wyłowić.
Moi znajomi skakali z tego statku. Potem zerwał się sztorm i nagle odnalazła się książka, która
okazała się być cała przemoczona.

3. Byłem w teatrze. Przechodziłem przez wąski korytarz przez, który ciężko było przejść, bo
z jednej strony były ustawione krzesła (takie jak w teatrze), więc przeszedłem po nich w butach.
Pamiętam, że przeszedłem dokładnie przez 3 fotele aż moja koleżanka spojrzała na mnie i od razu
z nich zszedłem.

Refleksje

Coraz częściej jestem niewyspany. Śpię co prawda 7 godzin, a jednak jestem w stanie zasnąć w środku
dnia na 5 godzin. Wcześniej nie miałem z tym problemu.

Zapamiętanych snów: 3
Przespanych godzin: 8
LD: 0

Kod:
OGÓŁEM
[color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 11
[color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
[color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 64
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#15
9.08/10.08

SNY

Śniło mi się, że oglądam film o nazwie Kwiatki :| . Na początku oglądałem go w sali kinowej,
a potem wyszedłem z niej na korytarz. Zapomniałem dodać, że sala kinowa wyglądała
na dość starą. Wyszedłem przez drzwi znajdujące się po lewej stronie ekranu. Korytarz
był pusty, a na jego końcu był umiejscowiony stolik, na którym leżała kartka. Widziałem
na niej napis Kwiatki i zaraz koło tego napisu obrazek dwóch kwiatów. Wydawało mi się,
że przenoszę się do tego filmu. Pojawiłem się na jakimś gospodarstwie. Wyglądało
to na jakieś ranczo. Nagle wszystko zaczęło się palić. Ja miałem pilnować (nie wiem czego),
a mój tata poszedł gasić pożar. Wydawało mi się, że mój tata bardzo dobrze pamięta ten film.
Chyba powiedział coś w stylu :
- A teraz powinno się wszystko zapalić
Kazał jeszcze mojemu bratu pobiec po pomoc. Było mokro, nie wiem czy nie padał deszcz.
Mój brat wybiegł przez bramę rancza wpadając ciągle w coraz to większe kałuże. Pamiętam,
że wybrał się do baru i tam dał ogłoszenia w sprawie pożaru. Czekał na telefon na moście
znajdującym się koło gospodarstwa. Był to mały mostek, pozwalający przejść nad strumykiem.
Dopiero wtedy zorientowałem się, że wcieliłem się w postać mojego brata. W końcu przyszedł
jakiś facet pytając ile czekam na tatę. W tym momencie budzę się

Refleksje


Pamiętam tylko ten jeden sen, ale bardzo wyraźnie. Tak jak wcześniej, były to zamglone obrazy
to ten sen pamiętam jakby się wydarzył naprawdę. Pewnie to dlatego, ponieważ obudziłem się
zaraz po tym jak się skończył. Być może nawet podczas trwania snu.

Zapamiętanych snów: 1
Przespanych godzin: 7
LD: 0

Kod:
OGÓŁEM
[color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 12
[color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
[color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 72
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#16
Nie miałem dostępu do komputera, więc dopiero teraz wysyłam wyniki:

10.08/11.08

Zapamiętanych snów: 1
Przespanych godzin: 10
LD: 0

11.08/12.08

Zapamiętanych snów: 0
Przespanych godzin: 8
LD: 0

12.08/13.08

Zapamiętanych snów: 2
Przespanych godzin: 9
LD: 0

13.08/14.08

Zapamiętanych snów: 1
Przespanych godzin: 11
LD: 0

Kod:
OGÓŁEM
[color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 16
[color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
[color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 110
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#17
Kod:
Kod: Zaznacz wszystko
    OGÓŁEM
    [color=#80BF00]Ilość zapamiętanych snów:[/color] 26
    [color=#80BF00]Ilość snów świadomych:[/color] 0
    [color=#80BF00]Liczba przespanych godzin:[/color] 173
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#18
Technik WBTB + VILD użyłem chyba z 2 razy i niestety zawsze zasypiałem.
Tak naprawdę testów rzeczywistości robię bardzo mało na dzień. Nie potrafię
zrobić z tego nawyku. Ilość zapamiętanych snów nie zmienia się. Są to zazwyczaj
2 lub 3 na dzień. Nie wiem czy do końca kursu uda mi się uzyskać LD, ale napewno
później będę kontynuował dziennik snów z próbami użycia różnych technik.
W samym kursie przytłacza mnie ilość technik. Ja stosuję (jak mi się przypomni)
test rzeczywistości. Jak dużo myślę o technice WBTB przed snem to zazwyczaj udaje
mi się wstać po tych 6h, ale potem po dłuższym czasie zasypiam.

Postaram się teraz prowadzić ten dziennik systematycznie. Przyznaję, że upuściłem
trochę dni z Kursu, ale cóż można na to poradzić, jak się jest z dala od zdobyczy cywilizacji
i jednym narzędziem, które jeszcze trzyma nas na duchu to telefon.

Wyglądał bym trochę dziwnie gdybym robił TR'a z zatykaniem nosa, potem patrzyłbym się
na swoje ręce, potem w dal, a na koniec jeszcze rozglądając się dokładnie oddychałbym
głęboko.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#19
To przyporządkuj sobie TR ( rób tylko ten z nosem ) do jakiejś myśli do której ciągle wracasz w ciągu dnia np. robić TR za każdym razem gdy pomyślisz o dziewczynie, że jesteś głodny , jak się podrapiesz albo spojrzysz przez okno.

Jak bardzo ci się nie chce myśleć nad technikami to rób WBTB bez niczego budząc się zwykłym budzikiem na chama i wstając z łóżka na pół godziny.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
#20
Dzisiaj nie zapamiętałem żadnych snów, ponieważ spałem u kumpla.
Postaram się zastosować do twoich porad.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz 


Skocz do:

UA-88656808-1