Niezapamiętywanie snów
#1
Witam, otóż ostatnio mam problem z zapamiętywaniem snów. Prowadzę dziennik snów i codziennie wykorzystuje technikę WBTB. Zapamiętywanie snów ćwiczę od ok. 1,5 miesiąca. Czy może to być spowodowane nauką przed snem? Próbuje zasypiać o identycznych porach i zasypiam ok. 22:30 lub 23:00.
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post
#2
Myślę że musisz sobie przed snem za każdym razem mówić w myślach: "Jak się obudzę będę pamietał sen"
i jak to powiesz tak jakbyś w to wierzyl z całych sił to się uda, rób tak przez tydzień do skutku, i rób tak codziennie przed snem, i myśl o tym co Cie czeka we śnie w nocy a nie co będzie na następny dzień wtedy będzie łatwiej zapamiętać. Pozdrawiam  :)
Znajdź wszystkie posty użytkownika
Odpowiedz cytując ten post


Skocz do:

UA-88656808-1