Wiem, że głupie pytanie, ale jak śnić?Kiedy kładę się na łużku to od razu zasypiam. Potem budzę się i w czasie mojego snu w głowie pojawia się pustka. Co zrobi, żeby coś mi się śniło?

Na pewno coś Ci się śni, tylko po prostu tego nie pamiętasz. Spróbuj popracować nad tym, żeby po obudzeniu się pamiętać chociaż jeden sen. Na forum jest na ten temat sporo informacji.

Powiedz sobie że chcesz pamiętać swoje sny przed snem. I tak powtarzaj co noc aż zaczniesz zapamiętywać

Tu warto zaglądać oprócz kursu slavi

Qiulina Jeżeli chcesz zapamiętać sny po pierwsze nic na siłę. Idiotycznym poglądem jest to aby zapamiętać sny należy mocno sobie wmawiać że jest się wstanie je zapamiętać. Takie podejście tylko stwarza blokady. Jedyne co trzeba to uspokoić się u po prostu poczuć to że się wie, że już pamiętasz sny, które przychodzą do ciebie z łatwością. Dopóki utrzymasz spokojny stan umysł bez tak zwanej podniety, to się uda. Ale nie wolno robić tak, że jak raz nie przyśnisz to już nie dajesz rady, musisz po prostu to wiedzieć.

Niech sobie poczyta, bo widać że jest nieaktywny. Połóż się do łóżka

Zacznij prowadzić dziennik snów...

Powiesz: No tak, tylko że ja nie pamiętam żadnych snów...

Ale przynajmniej będzies się kładł z myślą że musisz spisać rano swój sen, a to jest duża afirmacja ;p

Adam Bytof ma bardzo fajne nagranie pt. "Pamięć snu"
Poszukaj sobie tego i puść gdy bedziesz szedl spac, postępuj według instrukcji podawanych przez niego w nagraniu ;D.

SineD napisał(a):Adam Bytof ma bardzo fajne nagranie pt. "Pamięć snu"
Poszukaj sobie tego i puść gdy bedziesz szedl spac, postępuj według instrukcji podawanych przez niego w nagraniu ;D.

Powiem Wam, ze to chyba dziala raz sobie to puscilam, ale mialam kilka falszywych przebudzen pozniej, w ktorych wydawalo mi sie, ze zapisuje swoje sny. pozniej patrze - kartka pusta ^^ podejscie kolejne za pare dni