+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Pytania i dyskusje (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-dyskusje--37)
+--- Wątek: Jak śnić? (/Temat-Jak-snic--227)
Jak śnić? - Qiulina - 16-03-2011
Wiem, że głupie pytanie, ale jak śnić?Kiedy kładę się na łużku to od razu zasypiam. Potem budzę się i w czasie mojego snu w głowie pojawia się pustka. Co zrobi, żeby coś mi się śniło?
Re: Jak śnić ? - Ninja - 16-03-2011
Na pewno coś Ci się śni, tylko po prostu tego nie pamiętasz. Spróbuj popracować nad tym, żeby po obudzeniu się pamiętać chociaż jeden sen. Na forum jest na ten temat sporo informacji.
Re: Jak śnić ? - Zenon - 16-03-2011
Powiedz sobie że chcesz pamiętać swoje sny przed snem. I tak powtarzaj co noc aż zaczniesz zapamiętywać
Tu warto zaglądać oprócz kursu slavi
Re: Jak śnić ? - jack1994 - 11-04-2011
Qiulina Jeżeli chcesz zapamiętać sny po pierwsze nic na siłę. Idiotycznym poglądem jest to aby zapamiętać sny należy mocno sobie wmawiać że jest się wstanie je zapamiętać. Takie podejście tylko stwarza blokady. Jedyne co trzeba to uspokoić się u po prostu poczuć to że się wie, że już pamiętasz sny, które przychodzą do ciebie z łatwością. Dopóki utrzymasz spokojny stan umysł bez tak zwanej podniety, to się uda. Ale nie wolno robić tak, że jak raz nie przyśnisz to już nie dajesz rady, musisz po prostu to wiedzieć.
Re: Jak śnić ? - Zenon - 12-04-2011
Niech sobie poczyta, bo widać że jest nieaktywny. Połóż się do łóżka
Re: Jak śnić ? - Lilsem - 13-06-2011
Zacznij prowadzić dziennik snów...
Powiesz: No tak, tylko że ja nie pamiętam żadnych snów...
Ale przynajmniej będzies się kładł z myślą że musisz spisać rano swój sen, a to jest duża afirmacja ;p
Re: Jak śnić ? - SineD - 14-06-2011
Adam Bytof ma bardzo fajne nagranie pt. "Pamięć snu"
Poszukaj sobie tego i puść gdy bedziesz szedl spac, postępuj według instrukcji podawanych przez niego w nagraniu ;D.
Re: Jak śnić ? - basia - 25-07-2011
SineD napisał(a):Adam Bytof ma bardzo fajne nagranie pt. "Pamięć snu"
Poszukaj sobie tego i puść gdy bedziesz szedl spac, postępuj według instrukcji podawanych przez niego w nagraniu ;D.
Powiem Wam, ze to chyba dziala
raz sobie to puscilam, ale mialam kilka falszywych przebudzen pozniej, w ktorych wydawalo mi sie, ze zapisuje swoje sny. pozniej patrze - kartka pusta ^^ podejscie kolejne za pare dni