Tak jak w tytule, jak można poprawić jakość snu podczas jego trwania? (chodzi o LD).

Słaba jakość w głębokich LD wynika z problemu z kontrolą, dlatego należy sobie z nią radzić sugestywnymi skojarzeniami. Np zakładasz okulary, przecierasz oczy szmatką, zwiększasz jakość stworzonym pokrętłem. Można też po prostu odwrócić wzrok i spojrzeć znowu, licząc, że sen zapomni co przed chwilą przedstawił w gorszej jakości. Tak jak przy każdej próbie kontroli w LD, bezwzględnie wymagana jest wiara w jej sukces.
Trzeba jednak pamiętać, że LD uzyskane z płytkiego snu będą bazowo gorszej jakości, której nie da się poprawić

Na forum było już coś o tym, poszukaj

Jest wiele patentów, jak pisał incestus związanych ze skojarzeniami, można wydawać komendy jak w systemie komputera np. "jakość obrazu +100%" i tym podobne No ale jak sen za płytki, to często niewiele zdziałamy

W moim wczorajszym LD gdy zauważyłem, że sen zaczyna tracić klarowność po prostu się położyłem na ziemi i wszystko wróciło do normy.

soral napisał(a):W moim wczorajszym LD gdy zauważyłem, że sen zaczyna tracić klarowność po prostu się położyłem na ziemi i wszystko wróciło do normy.

No właśnie Jednym ze sposobów jest też kontakt z otoczeniem, nasilenie bodźców, dotykanie napotkanych przedmiotów, drzew itd. Trza przyznać że pomaga