Tryb drzewa | Tryb normalny

FindeJ · 04-03-2021, 21:11

Witam,

Piszę z dwoma pytaniami.

1. Otóż, czy sen płytki to to samo, co faza REM? (Dołączam Screena z wykazu snu z mojej opaski Mi Band 4)

2. Czy 8 godzin snu u 14-nasto latka jest odpowiednie do praktykowania świadomych snów?

Bardzo zależy mi na odpowiedzi. Dziękuję.

**incestus** · 05-03-2021, 16:54

W polisomnografii sen płytki odnosi się głównie do NREM1 i NREM2, tutaj pewnie REM też w to włączono. Głęboki to tylko NREM 3 i 4. 8 godzin jest git.

FindeJ · 06-03-2021, 07:50

Dziękuję serdecznie za odpowiedź.
Pozdrawiam.

Podobne wątki
Wątek:		Autor	Odpowiedzi:	Wyświetleń:	Ostatni post
	Pytania na temat LD	Silvervii	2	634	15-12-2020, 23:42 Ostatni post: incestus
	Pytania niedające mi spokoju.	Kuba123101022	2	1,582	06-02-2018, 17:13 Ostatni post: Kuba123101022
	Sen i jego fazy	Yanke$	0	1,833	09-02-2016, 19:33 Ostatni post: Yanke$
	Dopuszczalna długość snu?	LucidDream	7	5,522	14-09-2014, 10:43 Ostatni post: incestus