13-03-2012, 17:44
Mozliwe - albo plytki sen, albo strach przed wybudzeniem. Przypomnij sobie, czy podczas tego LD nie spodziewales sie przez caly czas, ze zaraz sie skonczy, ze masz za malo czasu. Jezeli tak, to wybudzenie bylo wynikiem braku opanowania. No ale opanowanie cwiczy sie najlepiej przez przyzwyczajanie i zwiekszanie ilosci LD, a to idzie ci jak widze swietnie 
Te eksperymenty tez robilismy my i wielu przed nami, efektem ich jest technika WBTB. Wykazuje ona, ze LD osiaga sie najlepiej przez zreczne polaczenie wyczerpania z relaksem. Polgodzinna pobudka po 5 h snu to standardowa jej odmiana.
( Dzisiaj miedzy uporczywymi LDkami snila mi sie jakas skomplikowana gra - RPG-planszowo-karciana na Nintendo, przez chyba dwie godziny
)
Te eksperymenty tez robilismy my i wielu przed nami, efektem ich jest technika WBTB. Wykazuje ona, ze LD osiaga sie najlepiej przez zreczne polaczenie wyczerpania z relaksem. Polgodzinna pobudka po 5 h snu to standardowa jej odmiana.
( Dzisiaj miedzy uporczywymi LDkami snila mi sie jakas skomplikowana gra - RPG-planszowo-karciana na Nintendo, przez chyba dwie godziny
)
