08-07-2011, 15:14
To, że nie możesz zasnąć może też być spowodowane przyziemnymi sprawami - po prostu organizm nie ma ochoty. Nie męczysz się tak za dnia (są wakacje) przez co masz więcej energii i nie jesteś wykończony kładąc się spać. Spróbuj np. pobiegać przed snem, potem szybki prysznic i do łóżka. Opisz ewentualne efekty.





