KURS 1 ::: Ankieta dla uczestników

[Ninja]

ale dziewczyny - śpicie z kimś w łóżku czy tylko w pokoju ?

SlaviaConsesiao napisał(a):1. Podaj swój cykl snu -o której godzinie zazwyczaj kładziesz się spać i o której się budzisz. Uwzględnij także ewentualny czas przesypiany za dnia.

Bardzo nie regularny - właściwie nie jestem go w stanie określić. Idę spać między 21.00 a 5.00, wstaje między 7.00 a 13.00. Zależy od zmęczenia, konieczności pracy/nauki, konieczności wczesnego wstania itd. Czasem drzemię w pociągu (około 20 min) ale to nie sen, ciągle jestem "czujny".

SlaviaConsesiao napisał(a):2. Miejsce w którym śpisz -Jesteś w pokoju całkiem sam/a, śpi ktoś w nim w osobnym łóżku / razem z Tobą?

Raczej sam (w pokoju i w łóżku). Raczej, bo czasami ... wiadomo. Ale wtedy mam inne zajęcie niż LD hehe

SlaviaConsesiao napisał(a):3. Styl życia -czy jest on bardziej aktywny (praca fizyczna, wypady poza dom, uprawianie sportów itp.) czy bardziej spokojny (oglądanie TV, przeglądanie internetu, nauka itp.) -a może pół na pół?

Praca i nauka na okrągło. Staram się zażywać sportu jak najczęściej, ale nie zawsze wychodzi.

SlaviaConsesiao napisał(a):4. Miałeś/aś już LD? Jeśli tak, to kiedy ostatnio?

Takie normalne - zajrzyj do notatnika, nie pamiętam a jest zbyt późno na szukanie. Takie że się uświadomiłem, ale coś przerwało sen (budzik, hałas, sam się wybudziłem) parę dni temu.

SlaviaConsesiao napisał(a):5. Jaka jest Twoja zapamiętywalność snów?

2-3 dziennie. Czasem tylko jeden jak poprzedniego dnia byłem bardzo zmęczony.

SlaviaConsesiao napisał(a):6. Najczęstszy motyw w Twoich snach (często występujące miejsce, zdarzenie, postać itp)

Ciężko powiedzieć, ale często pojawiają się moi znajomi, ulubione miejsca z rzeczywistości albo jakieś lubieżne scenki

SlaviaConsesiao napisał(a):7. Masz, miałeś/aś jakieś problemy ze snem? Bezsenność, budzenie się w nocy, lunatykowanie, mówienie przez sen, niewyspanie itp?

Ostatnio zauważyłem, że często się budzę. Za często. Średnio co 50 minut.

SlaviaConsesiao napisał(a):8. Budzisz się naturalnie czy pomaga Ci budzik?

Coraz częściej budzę się około 10-15 min przed budzikiem. Dość dziwne....

SlaviaConsesiao napisał(a):9. Uczysz się czy pracujesz (albo jedno i drugie)?

Zapierda*am jak mała mrówka....

SlaviaConsesiao napisał(a):10. Napisz szczerze jaka byłaby pierwsza rzecz którą byś zrobił/a w pełni kontrolowanym LD.

Pogadałbym ze swoją podświadomością. Jest parę spraw do omówienia