10-06-2024, 15:19
siemano, wracam do tego wątku po ponad roku, wczoraj go sobie czytałem i w sumie pomyślałem że trzecie podejście do ADA to dobry pomysł i dzisiaj zacząłem proaktykować ADA na nowo,
ogólnie ogarnąłem chyba jak to trzeba robić żeby nie męczyć umysłu, nie można się skupiać na poszczególnych zmysłach ani nawet na pojedyńczych przedmiotach bo to zauważyłem że męczy, trzeba być obecnym tu i teraz, trzeba mieć po prostu czystość i jasność w umyśle, ja na przykład robię tak że na lekcji w szkole albo jak gdzieś idę to po prostu idę i nie myślę o niczym, czasami też za bardzo nie obserwuję co się wokół mnie dzieje, czasami nawet jest tak że się gapię w jeden puknt a w umyśle cisza jak makiem zasiał, ani jednej myśli, czyli ciągle jestem świadomy i mam czystość w umyśle. czy takie coś jest według was okej? może się tutaj wypowiedzieć ktoś kto się na tym zna?
będę tutaj zamieszczał relacje, będzie to mniej więcej w takiej formie jak kiedyś
ogólnie ogarnąłem chyba jak to trzeba robić żeby nie męczyć umysłu, nie można się skupiać na poszczególnych zmysłach ani nawet na pojedyńczych przedmiotach bo to zauważyłem że męczy, trzeba być obecnym tu i teraz, trzeba mieć po prostu czystość i jasność w umyśle, ja na przykład robię tak że na lekcji w szkole albo jak gdzieś idę to po prostu idę i nie myślę o niczym, czasami też za bardzo nie obserwuję co się wokół mnie dzieje, czasami nawet jest tak że się gapię w jeden puknt a w umyśle cisza jak makiem zasiał, ani jednej myśli, czyli ciągle jestem świadomy i mam czystość w umyśle. czy takie coś jest według was okej? może się tutaj wypowiedzieć ktoś kto się na tym zna?
będę tutaj zamieszczał relacje, będzie to mniej więcej w takiej formie jak kiedyś
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
