14-03-2023, 16:48
(14-03-2023, 06:23 )szefer.post napisał(a): no więc znalazłem się w pracy i co ? w śnie pracując mówiłem sobie że śnie, że to jest sen itd ale nie chciało mnie tak jakby wciągnąć do snu, nie przeniosłem że tak powiem tam świadomości i nie miałem kontroli nad snem.A zrobiłeś TR? Robienie TRa przy jakimkolwiek najmniejszym podejrzeniu że to sen powinno być naszym pierwszym odruchem, trzeba sobie to zakodować w głowie. Jak się uświadamiasz bez TRa to zwykle bardziej to przypomina sen o LD albo świadomość szybko umyka.
+ Żeby uniknąć sytuacji z taką kiepską świadomością / stabilnością snu to trzeba przede wszystkim się upewnić że robi się testy rzeczywistości dobrze, czyli z uważnością i zadawaniem sobie faktycznie pytania czy to na pewno nie sen.
BTW. LD nie gwarantuje kontroli nad snem, gdybyś miał z tym w przyszłości problemy to trzeba włożyć odrobinę czasu i praktyki
