06-01-2023, 10:01
Trudno powiedzieć.
Korzystne : regularność przez 7 dni, która nagle zostaje przerwana
Niekorzystne : bardzo duża rozpiętość godzinowa snu, nieregularny całkowity czas snu i tendencja do skracania snu w postępie miesiąca
Gdyby ten system ustawiony by był odwrotnie, to miał by znacznie większy potencjał, bo można by było zasypiać trochę później i budzić się trochę później, a to jest najlepsza predyspozycja do spontanicznych LD
Korzystne : regularność przez 7 dni, która nagle zostaje przerwana
Niekorzystne : bardzo duża rozpiętość godzinowa snu, nieregularny całkowity czas snu i tendencja do skracania snu w postępie miesiąca
Gdyby ten system ustawiony by był odwrotnie, to miał by znacznie większy potencjał, bo można by było zasypiać trochę później i budzić się trochę później, a to jest najlepsza predyspozycja do spontanicznych LD
