06-01-2023, 01:00
A więc zaczynając od zmiany 4 czyli nocki :
4 - śpię od 7:00 do ok. 13/14 żeby nie tracić dnia.
3 - śpię od ok. 1:00 do (do której chcę albo muszę)
2 - śpię od ok. 23:00/1:00 w zależności o której się położę do ok. 10:00
1 - śpię od ok. 22:00/23:00 do 5:20
4 - śpię od 7:00 do ok. 13/14 żeby nie tracić dnia.
3 - śpię od ok. 1:00 do (do której chcę albo muszę)
2 - śpię od ok. 23:00/1:00 w zależności o której się położę do ok. 10:00
1 - śpię od ok. 22:00/23:00 do 5:20
