05-01-2023, 18:12
Witam , pracuję na 4 zminay w miesiącu, po tygodniu, 6h dziennie.
Mianowicie od 6:00 do 12:00 i zamiennie.
Zazwyczaj wygląda to tak , że idziemy systemem 4-3-2-1
Zaczynając od nocek kończąc na pierwszych zmianach.
Chciałem się spytać, jak to wygląda podczas praktykowania LD. Jakie plusy oraz jakie minusy może mieć to, że raz mój organizm musi się nastawić, że od 23:00 do 5:00 w sobotę śpi a na następny dzień śpi od 7:00 do 14:00 ?
Mianowicie od 6:00 do 12:00 i zamiennie.
Zazwyczaj wygląda to tak , że idziemy systemem 4-3-2-1
Zaczynając od nocek kończąc na pierwszych zmianach.
Chciałem się spytać, jak to wygląda podczas praktykowania LD. Jakie plusy oraz jakie minusy może mieć to, że raz mój organizm musi się nastawić, że od 23:00 do 5:00 w sobotę śpi a na następny dzień śpi od 7:00 do 14:00 ?
