relacje z postępów w technice ADA

[Sewek2115]

@Isabela  możesz rozwinąć? bo ta pierwsza technika brzmi bardzo kusząco. bo skoro wyłącza wewnętrzny dialog to to jest coś idealnie dla mnie. bo jeśli dobrze rozumiem to trzeba patrzyć się oczami na horyzont i jakby obraz utrzymać w nieostrości i jednocześnie skupić się na tym obrazie i w tedy umysł nie ma co analizować i się wycisza? też nie wiem o co za bardzo chodzi z tymi palcami. jakbyś mogła mi to opisać bardziej zrozumiałbym dla mnie językiem to bym się bardzo cieszył, po prostu opisz mi to swoimi słowami.