20-06-2022, 10:56
dzień 22 (wczoraj)
wczoraj poszło słabo bo praktycznie cały dzień gdzieś jeździłem i byłem zmęczony bo 2 godziny pociągiem godzinę autobusem, 3 godziny czekania na lotnisku, 2,5 godziny lotu do turcji, potem godzina autobusem. i jeszcze wiekszośc była w nocy. wyruszyłem o 15 a dotarłem na miejsce 4 rano czasu lokalnego.
oczywiście jetlag i zmiana otoczenia pozytywnie wpływa na LD więc tak jak rok temu w grecji tak i teraz mam nadzieję na duże efekty. bo w grecji pobiłem swój rekord LD w ciągu tygodnia i to było aż 3. dzisiaj się trochę bardziej wezmę za ADA a przynajmniej spróbuję
wczoraj poszło słabo bo praktycznie cały dzień gdzieś jeździłem i byłem zmęczony bo 2 godziny pociągiem godzinę autobusem, 3 godziny czekania na lotnisku, 2,5 godziny lotu do turcji, potem godzina autobusem. i jeszcze wiekszośc była w nocy. wyruszyłem o 15 a dotarłem na miejsce 4 rano czasu lokalnego.
oczywiście jetlag i zmiana otoczenia pozytywnie wpływa na LD więc tak jak rok temu w grecji tak i teraz mam nadzieję na duże efekty. bo w grecji pobiłem swój rekord LD w ciągu tygodnia i to było aż 3. dzisiaj się trochę bardziej wezmę za ADA a przynajmniej spróbuję
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
