05-02-2022, 14:10
5.02.2022
Próba WBTB
kurde znów nie wiem co zawiodło
od tej pory zapisuję więcej szczegółów może to coś da:
wyłączyłem komputer 0 23:47
poszedłem spać 23:50
pobudka 5:00
czuwanie 20 minut
po położeniu sie spać przyśnięcie płytkim snem i tym płytkim snem spałem chyba aż do rana obudziłem się o 10:30 chyba
jakiś sen mi świtał w głowie ale nie wiem za bardzo jaki to było coś o jakiś domkach i jakiś ludziach z którymi tam byłem.
jak położyłem się spać o tej 5:20 to byłem zrelaksowany, rozluźniony szybko odpłynąłem w myślach.
z tej większej ilości szczegółów chyba mogę wysnuć lepsze wnioski. może to że obudziłem się o 10:30 spieprzyło sprawę, chociaż nie bo LD ulegają zapomnieniu w rzadkich sytuacjach. ale natomiast na to jak głęboko zasnę za bardzo nie mam wpływu, mam w ogóle wrażenie że ten sen którego przwie w ogóle nie pamiętam odbywał się w okolicach 7 albo 8. ale teraz pytanie czy dalej skracać czas czuwania? byłbym wdzięczny za jakąś odpowiedź
Próba WBTB
kurde znów nie wiem co zawiodło
od tej pory zapisuję więcej szczegółów może to coś da:
wyłączyłem komputer 0 23:47
poszedłem spać 23:50
pobudka 5:00
czuwanie 20 minut
po położeniu sie spać przyśnięcie płytkim snem i tym płytkim snem spałem chyba aż do rana obudziłem się o 10:30 chyba
jakiś sen mi świtał w głowie ale nie wiem za bardzo jaki to było coś o jakiś domkach i jakiś ludziach z którymi tam byłem.
jak położyłem się spać o tej 5:20 to byłem zrelaksowany, rozluźniony szybko odpłynąłem w myślach.
z tej większej ilości szczegółów chyba mogę wysnuć lepsze wnioski. może to że obudziłem się o 10:30 spieprzyło sprawę, chociaż nie bo LD ulegają zapomnieniu w rzadkich sytuacjach. ale natomiast na to jak głęboko zasnę za bardzo nie mam wpływu, mam w ogóle wrażenie że ten sen którego przwie w ogóle nie pamiętam odbywał się w okolicach 7 albo 8. ale teraz pytanie czy dalej skracać czas czuwania? byłbym wdzięczny za jakąś odpowiedź
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
