zwykły ale jednak nie zwykły sennik z czarnobyla

[Sewek2115]

(03-02-2022, 18:16 )Dream Walker napisał(a):

(03-02-2022, 15:52 )Sewek2115 napisał(a): przez 2-3 godziny?! jak ja po 30 minutach nie potrafie zasnąć a ty mi tu o 2-3 godzinach piszesz

No to walcz o ten sen. Ja nie raz dwie godziny to próbowałem zasnąć. Pamiętaj, że zrelaksowany umysł i ciało sprzyjają LD. Nie stresuj się tyle procesem i może popróbuj jakieś techniki relaksacyjne. Pamiętaj też, że nastawienie to klucz do sukcesu w LD, możesz sobie podświadomie rzucać kłody pod nogi.

ja się nie stresuję, jak kładę się do łóżka po WBTB to nie myślę o niczym, nie stresuję się jestem zrelaksowany, ale to wygląda tak że ja zasypiam ale ten sen jest tak płyciutki że jestem na granicy wybudzenia a półsnu i nie da się głębiej zasnąć