02-10-2021, 12:24
Próba WBTB
pobudka 5:00 poszedłem do pokoju, oczywiście tym razem nie włączałem komputera. po prostu siadłem na fotelu i się rozglądałem po pokoju, po 20 minutach czuwania poszedłem spać iiii.... tym razem udało mi się zasnąć ale zasnąłem za głęboko. a czuwałem 20 minut a nie 30 dla tego że każda minuta siedzenia i nic nie robienia u mnie jest odczuwalna jak 5 minut i po prostu nie chciało mi się już siedzieć, więc muszę coś porobić podczas WBTB może da mi ktoś jakieś pomysły co moge porobić BEZ ŚWIECENIA SWIATŁA.
pobudka 5:00 poszedłem do pokoju, oczywiście tym razem nie włączałem komputera. po prostu siadłem na fotelu i się rozglądałem po pokoju, po 20 minutach czuwania poszedłem spać iiii.... tym razem udało mi się zasnąć ale zasnąłem za głęboko. a czuwałem 20 minut a nie 30 dla tego że każda minuta siedzenia i nic nie robienia u mnie jest odczuwalna jak 5 minut i po prostu nie chciało mi się już siedzieć, więc muszę coś porobić podczas WBTB może da mi ktoś jakieś pomysły co moge porobić BEZ ŚWIECENIA SWIATŁA.
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
