07-08-2021, 10:55
7.08.2021
próba WBTB
tym razem wszystko poszło znakomicie poza jedną rzeczą. skróciłem teraz czas snu i czuwania tak że budzę się 4:45 i kładę 5:05. i to było dobre bo po 20 minutach zasnąłem. aleee... następną rzeczą jaką pamiętam jest moment pobudki rano. nie pamiętam żadnego snu a nie mówiąc już o świadomych snach. może za krótko sie rozbudzam, może powinienem zostać przy tych 30 minutach.
próba WBTB
tym razem wszystko poszło znakomicie poza jedną rzeczą. skróciłem teraz czas snu i czuwania tak że budzę się 4:45 i kładę 5:05. i to było dobre bo po 20 minutach zasnąłem. aleee... następną rzeczą jaką pamiętam jest moment pobudki rano. nie pamiętam żadnego snu a nie mówiąc już o świadomych snach. może za krótko sie rozbudzam, może powinienem zostać przy tych 30 minutach.
LD - 50
Sny o LD - 7
FA - 11
Sny o LD - 7
FA - 11
