04-01-2021, 21:32
Ja miałem dotąd tylko 12 LD-ków, zresztą dość niewyraźnych, ale stanowczo doradzam raczej afirmacje + TR-y na początek 
Póki co wszystkie uświadomienia były poprzez odruchowe zrobienie we śnie TR-a z nosem, zwykle poprzedzone spontaniczną myślą "czy to jest sen?".
WBTB też bardzo pomaga, ewentualnie kilka drzemek nad ranem, wtedy łatwo o fałszywe pobudki, a w nich z kolei łatwo o uświadomienie.

Póki co wszystkie uświadomienia były poprzez odruchowe zrobienie we śnie TR-a z nosem, zwykle poprzedzone spontaniczną myślą "czy to jest sen?".
WBTB też bardzo pomaga, ewentualnie kilka drzemek nad ranem, wtedy łatwo o fałszywe pobudki, a w nich z kolei łatwo o uświadomienie.
LD - 15
FA - 21
Wszystkich zapisanych snów - 536
FA - 21
Wszystkich zapisanych snów - 536





