05-11-2020, 23:21
Pomyśl co byś zrobiła jakbyś wtedy wiedziała, że to sen. Zastanów się jak wybrnąć z tej sytuacji. Potem postaraj się w wyobraźni przywołać jeden z takich snów i zastosować tę solucję. Tak jakby przemodelować tamten sen. Musisz nauczyć swoje senne "JA" radzić sobie z taką sytuacją. Można to robić za pomocą wyobraźni, nie trzeba się uświadamiać we śnie.
