22-09-2020, 16:23
Najbliżej byłeś przy próbie z przyspieszonym rytmem serca. Powinieneś był poczekać jeszcze, przy braku ekscytacji powinno nadejść dość skokowe wejście w sen, zazwyczaj zapowiadane piskiem. Po tym etapie zazwyczaj trzeba trochę poczekać aż sen się pogłębi, lub zasugerować treść myślami, żeby rozświetlić ciemność. No ale nie wiem czy warto tak celować w pełnego WILDa. Łatwiej jest doprowadzić do utraty świadomości podczas tych prób, dzięki czemu często dochodzi do samoistnego uświadomienia w trakcie snu i wtedy nie trzeba go już pogłębiać, jest stabilniejszy. Sugeruję więc spróbować jeszcze raz czy dwa w taki sposób jak to robiłeś, a potem budzić się do WBTB jeszcze godzinę wcześniej.
