03-06-2020, 11:13
Witam, od miesiąca praktykuje LD. W tym czasie miałem 6 świadomych snów, 3 normalne i 3 wbtb + mild. Problem w tym, że za każdym razem, gdy miałem każdy z tych LD sen trwał dosłownie 20 sekund (nie licząc wcześniejszych wydarzeń snu przed uzyskaniem świadomości). Próbowałem pocierać dłonie i obracać się wokół własnej osi, ale przedłużało to sen tylko o kilka sekund. Potem pojawiał się czarny obraz i się wybudzałem (raz się wybudziłem we śnie, ale nie wykonałem odpowiedniego TR i poszedłem dalej spać, a tak to normalnie się wybudzałem). Co mogę zrobić, aby LD trwało dłużej?
