30-04-2020, 21:56
Cześć,
Jestem nowy w temacie swiadomego śnienia, pare razy probowałem wykonać wilda, lecz zawsze przy końcu zasypiałem lub czasami automatycznie na chwile otwierały mi się oczy, dzisiaj ok. 15 byłem chyba najblizej, bo czułem jak całe ciało mi zdrętwiało a przed oczami zamiast czarnego zacząłem widzieć fioletowe kółka etc, powiedzcie, co powinienem poprawić? dodam, że korzystam z tzw. "kotwic", najczesciej licze od 1 w górę, lub skupiam się na oddechu, z góry dziekuje!
Jestem nowy w temacie swiadomego śnienia, pare razy probowałem wykonać wilda, lecz zawsze przy końcu zasypiałem lub czasami automatycznie na chwile otwierały mi się oczy, dzisiaj ok. 15 byłem chyba najblizej, bo czułem jak całe ciało mi zdrętwiało a przed oczami zamiast czarnego zacząłem widzieć fioletowe kółka etc, powiedzcie, co powinienem poprawić? dodam, że korzystam z tzw. "kotwic", najczesciej licze od 1 w górę, lub skupiam się na oddechu, z góry dziekuje!
