+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Świadome śnienie - LD (https://i-sen.pl/Forum-Swiadome-snienie-LD--9)
+--- Dział: Pytania i problemy (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-problemy--15)
+--- Wątek: PROBLEM Z WILDEM (/Temat-PROBLEM-Z-WILDEM--4639)
PROBLEM Z WILDEM - jaris12 - 30-04-2020
Cześć,
Jestem nowy w temacie swiadomego śnienia, pare razy probowałem wykonać wilda, lecz zawsze przy końcu zasypiałem lub czasami automatycznie na chwile otwierały mi się oczy, dzisiaj ok. 15 byłem chyba najblizej, bo czułem jak całe ciało mi zdrętwiało a przed oczami zamiast czarnego zacząłem widzieć fioletowe kółka etc, powiedzcie, co powinienem poprawić? dodam, że korzystam z tzw. "kotwic", najczesciej licze od 1 w górę, lub skupiam się na oddechu, z góry dziekuje!
RE: PROBLEM Z WILDEM - PYTKA - 01-05-2020
Wystarczy chwila dekoncentracji i oczy same z siebie się potrafią otworzyć. Wiem z doświadczenia, że przy WILDzie potrzeba maksymalnego skupienia przy jednoczesnym rozluźnieniu. Nie możesz też skupiać całej uwagi na hipnagogiach (zwłaszcza na początku). Emocje też nie pomagają. Najlepiej być obojętnym na wszystko i po prostu czekać. Zalecałbym też stosowanie WBTB
RE: PROBLEM Z WILDEM - incestus - 01-05-2020
No poczytaj troche naszych materiałów, bo nic w tej próbie nie było dobre
. Zła pora, brak przygotowania, zła kotwica 
. Liczenie w gorę jest zbyt angażujące, kotwica musi się wahać a nie dążyć do nieskończoności. Oddech jest sensowniejszym wyborem.
RE: PROBLEM Z WILDEM - PYTKA - 02-05-2020
Ja kiedyś stosowałem kotwicę z liczeniem od 1 do 100, ale co 3 (3,6,9...), a potem z powrotem. I dzięki temu wyszedł mi WILD