17-01-2020, 07:10
Przeżycia z tego co przeżyliśmy zanim poszliśmy spać w znacznym stopniu wpływają na to co nam się przyśni. Jedną z funkcji snu jest porządkowanie pamięci, więc nic dziwnego że pojawią się w marzeniach motywy które przewijały się w dzień. Im dłuższy jednak dzień, tym więcej bodźców nasz umysł ma do przetworzenia i tak fajnie nie widać tej korelacji. Nawet jedna głupia myśl o muchach może przejawić się w cały sen.
Dodatkowo to o czym myślisz przed snem ma największą szansę na to aby było początkiem snu. Zgodnie z regułą pierwsza myśl na jawie = pierwsza myśl we śnie. Zazwyczaj nie pamiętamy co ostatniego myśleliśmy przed snem jakoż iż nasza świadomość nie jest na tyle duża by to zauważyć.
Na powyższych zasadach działa indukcja snów, czyli śnienie o tym co się chce. Trudno jest to osiągnąć w trakcie pierwszego snu, kiedy kładziemy się spać po kilkunastu godzinach, ponieważ jak wspomniano w pierwszym akapicie tego postu nasz umysł ma materiał z tych kilkunastu godzin do przetworzenia. Jeżeli budzimy się w środku nocy budzimy się prawie z pustą głową, która możemy zapełnić albo myślami o tym czym chcemy śnić, albo po prostu umysł zacznie myśleć o czymś czego nie zdążył przetworzyć w poprzednim śnie. Jednakże tutaj działa bardziej zasada z drugiego akapitu ponieważ sen nie jest na tyle głęboki i świadomość naszą już tak nie znika.
Dodatkowo to o czym myślisz przed snem ma największą szansę na to aby było początkiem snu. Zgodnie z regułą pierwsza myśl na jawie = pierwsza myśl we śnie. Zazwyczaj nie pamiętamy co ostatniego myśleliśmy przed snem jakoż iż nasza świadomość nie jest na tyle duża by to zauważyć.
Na powyższych zasadach działa indukcja snów, czyli śnienie o tym co się chce. Trudno jest to osiągnąć w trakcie pierwszego snu, kiedy kładziemy się spać po kilkunastu godzinach, ponieważ jak wspomniano w pierwszym akapicie tego postu nasz umysł ma materiał z tych kilkunastu godzin do przetworzenia. Jeżeli budzimy się w środku nocy budzimy się prawie z pustą głową, która możemy zapełnić albo myślami o tym czym chcemy śnić, albo po prostu umysł zacznie myśleć o czymś czego nie zdążył przetworzyć w poprzednim śnie. Jednakże tutaj działa bardziej zasada z drugiego akapitu ponieważ sen nie jest na tyle głęboki i świadomość naszą już tak nie znika.
