05-09-2019, 05:57
Jestem nowy, nigdy jeszcze nie miałem LD, ale mam chęci żeby trenować. Ale mam problem, ponieważ kiedy stosuje technikę przebudzenia się po 4 godzinach i 30 minutach, to nie mogę już z powrotem zasnąć przez domowników, którzy wstają o tej 5:00 do pracy i przez godzinę nie mam jak zasnąć. I teraz pytanie, jak wpływa to na LD? Czy mogę mieć LD po przerwie 1.5h między snami? Czy jednak po takiej przerwie zaczynam wszystkie fazy snu od nowa?
