06-08-2019, 18:53
(06-08-2019, 18:46 )Isabela napisał(a): niestety mam taki nawyk, że nawet jak wstanę o szóstej, to potem i tak czuwam do 23 albo dłużej.
Znam ten ból, same here...
Mam strasznie zaburzony rytm dobowy. Gdyby nie było dnia i nocy, optymalnym rozwiązaniem dla mnie byłoby 25 h czuwania i 15h spania
.W każdym razie...
W takim wypadku gdy zaczynamy czuwać o 8:00, wcześnie będzie po około 12 godzinach czuwania.
