28-05-2019, 15:25
To tak raczej nie mialo to nic wspólnego. 1 Sen-Anomalia, 2 Sen-DILD, 3 Sen-TR. Jeśli chodzi o pore zasypiania to przy 1 i 3 poszedłem spać między 24 a 1 w nocy a przy 2 LD ok 22:30. W sumie do tej pory jesli chodzi o utrzymanie świadomosci to najlepiej wychodzilo mi metodą odwróconego mrugania bo doszedłem do hipnagogów ale łacznie tą metodą doszedlem do tego max 3 razy. W innych przypadkach musialem w pewnym momemcie stracic swiadomosc bo nic nie pamietam. Kiedys gdzies czytalem, ze przed zasypianiem nie wolno skupiac sie tak mocno na utrzymaniu swiadomosci bo to moze wlasnie spowodowac utrate swiadomosci. Ja pamietam, ze gdy 2 razy chcialem za wszelka cene utrzymac swiadomosc to mialem tak, ze w pewnym momencie sie ocknalem i doznawalem hipnagogow.
