05-02-2019, 19:05
To zazwyczaj wynika z nagłego przerwania regularności snu. Cały tydzień kładziesz się o podobnej porze i wstajesz rano do pracy, po czym nagle jeden dzień możesz spać dłużej. Jeżeli nie aktywuje się alfa-budzik, to sen po normalnej porze pobudki nagle spłyca się, co powoduje częste spontaniczne uświadomienie w trakcie już długiego snu.
