20-07-2018, 11:41
Jeśli nie chcesz odczuwać stresu możesz poszukać w necie sposobów na odstresowanie.
Ja na przykład dla poczucia rozluźnienia masuje językiem zęby. W ten sposób łatwiej mi zasnąć i przy okazji zachowuje skupienie. Możesz tak robić w celu uniknięcia stresu.
Nie obiecuję że na ciebie to zadziała, ja stosuję tą technikę.
Ale tak jak mówię poszukaj sposobów na odstresowanie.
Ja na przykład dla poczucia rozluźnienia masuje językiem zęby. W ten sposób łatwiej mi zasnąć i przy okazji zachowuje skupienie. Możesz tak robić w celu uniknięcia stresu.
Nie obiecuję że na ciebie to zadziała, ja stosuję tą technikę.
Ale tak jak mówię poszukaj sposobów na odstresowanie.
