i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia
Stres podczas próby techniki WILD - Wersja do druku

+- i-Sen.pl - Polskie Forum Świadomego Śnienia (https://i-sen.pl)
+-- Dział: Sen (https://i-sen.pl/Forum-Sen--32)
+--- Dział: Pytania i dyskusje (https://i-sen.pl/Forum-Pytania-i-dyskusje--37)
+--- Wątek: Stres podczas próby techniki WILD (/Temat-Stres-podczas-proby-techniki-WILD--4112)



Stres podczas próby techniki WILD - Dejvid - 15-07-2018

Witam,

  Wczoraj próbowałem uzyskać świadomy sen techniką WILD, jednak podczas gdy pojawiają się hipnagogi i wyostrza się ich obraz zaczynam się mocno stresować z tego powodu, czy to normalne? Nie mam żadnych problemów z krążeniem krwi. Mam nadzieję że to nie przekreśla moich dalszych prób uzyskania LD.

Pozdrawiam.


RE: Stres podczas próby techniki WILD - incestus - 15-07-2018

To normalne. Samo wchodzenie w sen i bez stresu związane jest z fizjologicznym przyspieszeniem akcji serca, może nawet pojawić się niemiarowość.


RE: Stres podczas próby techniki WILD - Averl_707 - 20-07-2018

Jeśli nie chcesz odczuwać stresu możesz poszukać w necie sposobów na odstresowanie.
Ja na przykład dla poczucia rozluźnienia masuje językiem zęby. W ten sposób łatwiej mi zasnąć i przy okazji zachowuje skupienie. Możesz tak robić w celu uniknięcia stresu.
Nie obiecuję że na ciebie to zadziała, ja stosuję tą technikę.
Ale tak jak mówię poszukaj sposobów na odstresowanie.